設定設定変更セルフコーチングとは?

 

設定変更とは、自分が持っている【設定】に気づき、それを自分の思うように【変更】していこう!というスキル(技)です。

アメブロで藤本さきこさんが書いていて、その後講習会や出版で広まっています。(藤本さきこさんによる“人生の設定変更”についてはこちら★です。)

その藤本さきこさんのブログを読んで、ご自身で大きく設定変更をされたのが、私の師匠であるメンタルコーチYOKOさんです。

YOKOさんの講座を受けて、私は自分で、自分の抱えている設定に明確に気付けるようになりました。(私が受けた講座は設定変更セルフコーチング講座自分軸の作り方講座です。)

私は色々なセッションをしますが、スピリチュアルな癒しとは異なる、より実践的な気付きがありますよ!

 

セッションのやり方

ノートとペンを用意します。普段使うものでも大丈夫です。

もやっとしたこと、カチンときたこと、困っていることなど、感情が動いたできごとを書いて、それについて掘り下げていきます。

いいカッコせず、こんなこと書いていいのかな…と思いながら、本音を出していきましょう!

 

設定変更セルフコーチングの効果

  • 苦手な人がいる
  • 友達が少ない自分が嫌
  • 月末お金に困る

などなど、人によって困る部分が違いますが、それにアプローチすることで自分の中の【設定=自分の中で決めていること】を見ていきます。

苦手な人がいい人に変わるわけではありません。あなたが「何を」「苦手だ」と「思って」いたかを紐解くことで、苦手だと思っていた事象がなくなりますよ^^

 

セッションの時間と料金

90分間で5000円になります。

自宅サロン、またはお客様のご自宅・カフェでの出張セッションも可能です。

またSkypeも対応しています。